冷凍宅配弁当が、今熱い注目を集めています。
「便利」「栄養バランス」「ダイエット」「制限食」など、利用しようと思うきっかけは様々です。
今回は、ネットでもよく見かける冷凍宅配弁当「食のそよ風」を取り上げてみました。
基本情報はもちろん、口コミを元に味・ボリューム・お試しセットなど詳しくご紹介していきます。
本当にまずいのか、気になりますよね。
それでは参りましょう！
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まずい？食のそよ風(宅配弁当)の本当の口コミと評判！
まず最初に、口コミを見てみましょう。
【悪い口コミ】食のそよ風のここがイマイチ
男性・50代以上
男性ごはんは半ライスか小ライスが適しているでしょう。
間違っても大盛にはおかずが足りません。2セット必要なくらい。
味はやや薄いですが美味しいと思います。食塩相当量は総じて2g以下です。
濃い味が好きな方には向かないのでは… 引用：amazon
女性
女性・40代主婦【良い口コミ】食のそよ風のここがGOOD！
女性ほんと、魚の臭みがないのにいつも感心する。 引用：Instagram
男性
女性・30代主婦女性・40代主婦量はプチデリカと同じで少なめ。ですが、これに納豆と玄米ご飯を足したら、私はお腹いっぱいになります。納豆とか豆腐とか卵とか、簡単な一品を添えるといいのかもしれません。
味は個人的には、冷凍弁当で一番好きです。とても美味しい。何も言わずに出したら、夫もこれはおいしいと言っていたので、一定以上の美味しさはあるかと。
ただ、プチデリカでも十分美味しいです。 引用：amazon
男性・50代以上【総評】食のそよ風の口コミ評判まとめ
【味】
- 「美味しい」「不味い」という声が分散しています。
- プチデリカの同じコースでも「しっかりめ」あるいは「優しい味付け」という声が混ざっています。
※おそらく、製造している会社が数社あるので、その違いが味にも出ている可能性があります。
のちほど、献立・メニューのところで説明していますので、そちらを参考にしてください。
【ボリューム】
- 「少なめ」という声が圧倒的です。
- ダイエッター、年配の方は「ちょうど良い」という声が多いです。
【価格】
- 特にプチデリカのコースはリーズナブルで、価格に対する満足感が高いようです。
- 都度注文だと配送料がかかるので、残念。
【その他】
- 「メニューが豊富で飽きない」という声が多いです。
食のそよ風の基本情報
食のそよ風は、長年に渡り介護事業やレストラン事業を展開してきた
(株)ユニマット リタイアメント・コミュニティが手がける食事宅配サービスです。
食のそよ風の基本情報
冷凍パックで届き、レンジで温めるだけで食べられる
食のそよ風は冷凍で届くので、電子レンジで2〜3分半温めればいつでも食べられる便利な宅配弁当です。
全てのメニューは主菜1品＋副菜2品になっていて、ご飯や汁物はついていません。
トレーに入っているので、温めればすぐに食べられ、また食べた後の後片付けもとっても楽です。
画像引用元：amazon
トレーのサイズは、縦155㎜×横155㎜×高さ27.5㎜。
配送は、ヤマト運輸のクール宅急便で届きます。
コースは3種類 10食1セットで届く
食のそよ風のお弁当には、3種類のコースがあり、色々なメニューで構成された10食1セットで届きます。
コースの種類は、「国産プレミアム」「プチデリカ」「そよ風の優しい食感」です。
それぞれのコースに、2〜3パターンのセットがあります。
| コース | 特徴 | セットの種類 |
| 【国産プレミアム】 | 国産食材にこだわったおかずセット | A・B・Cの3パターン |
| 【プチデリカ】 | おいしさ・栄養バランス・低価格を追求したおかずセット | A・B・Cの3パターン |
| 【そよ風の優しい食感】 | 噛む力・飲み込む力が気になってきた人向けのおかずセット | A・Bの2パターン |
管理栄養士が監修したメニュー
食のそよ風のお弁当は管理栄養士監修の、栄養バランスに配慮した多彩なメニューがあります。
ホームページでは、一つ一つのメニューのカロリー・栄養・添加物について記載されているので、気になる場合はチェックできます。
参考までに、1日に必要なカロリーや塩分は、一体どのくらいなのか調べてみました。
※上記のカロリーは、身体活動が「ふつうレベル」の場合の目安です。
日本人の食塩摂取量は減少していますが、依然としてとり過ぎです。 目標量は、男性で1日8g未満、女性で1日7g未満とされています
データ引用元：消費者庁公式サイト
そこで、食のそよ風のお弁当のカロリーと塩分を調べてみたところ、1食のカロリーは約150〜200kcal、塩分は約1.6gでした。
これなら安心して食べられますね。
また炭水化物の目安はというと以下のとおりです。
日本人における1日あたりの炭水化物の目標摂取量は320gとなっています。炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものですが、糖質摂取量のひとつの目安になるでしょう。
引用元：大塚製薬公式サイト
ちなみに白米のカロリーは、ご飯茶わんに軽く一杯 (約150g) で、やく240kcalです。
目安から行くと、毎日、茶わん軽く一杯のご飯を2杯ぐらいでしょうか。
食のそよ風のメリット＆デメリット
【食のそよ風のメリット】
- 和・洋・中の豊富なメニュー
- 安くて、栄養バランスも◎
- 長期保存ができる
- 電話でのスタッフの対応が好印象
和・洋・中の豊富なメニュー
食のそよ風のお弁当は、和洋中の豊富なメニューが魅力の一つです。
国産プレミアム・プチデリカコースはそれぞれ30種類、そよ風のやさしい食感コースは20種類のメニューが用意されています。
毎日利用したとしても、飽きることなく続けやすいメニューの数と言えるでしょう。
安くて、栄養バランスも◎
特にプチデリカコースは、1食あたりの価格が約427円と、宅配弁当の中でもトップクラスの低価格です。
もし1ヶ月30食を利用したとしても、12,798円です。
特に続けて利用するなら、大きなポイントですね。
【自炊と比べてみると】
自炊で、食のそよ風のような、栄養バランスのご飯を毎日作るのは大変です。
また材料の買い出しに行った時に、つい余計なものを買ってしまうこともあるかもしれません。
特に一人暮らしの人にとっては、この価格はとてもリーズナブルなのではないかと思います。
【コンビニ弁当と比べてみると】
最近、セブンイレブンの「一膳ご飯」という、小さめのお弁当シリーズが女性に人気です。
価格は270〜345円ほどで、ボリュームは「炭火焼きとり」弁当で200gほどです。
ただ他のお惣菜などと共に購入する人が多く、そうなると価格的にはいい勝負になるかもしれません。
しかし、食のそよ風のお弁当の方が、ご飯を用意する手間がありますが、メニューの豊富さと栄養バランスの良さが優っているでしょう。
長期保存ができる
冷凍宅配弁当の保存期間を調べてみると、3ヶ月〜1年とバラツキがありました。
食のそよ風の賞味期限は、1年なのでその中でも長いです。
電話でのスタッフの対応が好印象
ネットでの注文は、高齢者の場合、少しわかりにくいという反面、「フリーダイヤルで注文ができる」「スタッフの対応が好印象」という声が声が多いようです。
【食のそよ風のデメリット】
- コースは選べるが、メニューは選べない
- サイズが小さめ
- 都度購入の配送料 (980円) が高い
- サラダなど、温めずに食べるメニューはない
- 容器が浅いためか他のおかずと味が混ざる
コースは選べるが、メニューは選べない
食のそよ風は、国産プレイアム・プチデリカ・そよ風のやさしい食感の3ケのコースから選択はできますが、メニューは選べません。
しかし、主菜は、魚や牛・豚・鳥肉が使われたメニューがバランスよく混ざっているので、その中から選択すれば、食べ飽きることはないと思います。
しかし、「魚があまり好きでない」「苦手な野菜がある」など、メニューを選びたい人にとっては不便かもしれません。
サイズが小さめ
食のそよ風のお弁当は、サイズが結構小さく、働き盛りの人・育ち盛りの子供にはボリュームが足りないという声が圧倒的です。
食欲が並の女性で、ご飯と汁物をプラスして、腹7分目という意見もあります。
しかしそんな人にとっても、パパッと食べたい朝食や、夜食には向いているかもしれません。
また主菜がハンバーグやトンカツなどのガッツリ系もあるので、ダイエットの人には嬉しい一食になると思います。
都度購入の配送料 (980円) が高い
定期配送にすれば、配送料が無料になりますが、都度購入の場合980円かかります。
食のそよ風の配送料は、他の冷凍宅配弁当と比べても高めで、もう少し安くなるとありがたいですね。
サラダなど、温めずに食べるメニューはない
サラダや酢の物、お刺身など温めずに食べるメニューはありません。
残念ですが。
容器が浅いためか他のおかずと味が混ざる
冷凍庫でかさ張らないサイズなのですが、容器が浅くなっています。
そのため解凍をすると、他のおかずと味が混ざってしまうという声もありました。
食のそよ風をおすすめできない人
「冷凍食品は好まないという人」
「お弁当一品でお腹が満たされたい人」
「好き嫌いが激しい人」
「食物アレルギーがある人」
食のそよ風のコース＆献立メニュー
お試しセット5食分
食のそよ風の内容はある程度わかったけど、「味は食べてみないとわからない」という人もいますよね。
そんな人におすすめなのが、お試しセット5食分です。
国産プレミアム・プチデリカ・そよ風のやさしい食感の全てのコースにお試しセット5食分があるので、食べ比べることも可能です。
通常のセットの半分の食数・価格で試せるので、手が出しやすいかなと思います。
【お試しセット5食分 価格】
| コース | 価格 |
| 国産プレミアム | 3,499円 (1食あたり648円) |
| プチデリカ | 2,133円 (1食あたり395円) |
| そよ風のやさしい食感 | 3,348円 (1食あたり620円) |
※送料980円がかかります。
※お試しセットは、何度でも購入できます。
国産プレミアム
【国産プレミアムコース メニュー例】
「国産プレミアム」コースの宅配弁当は、肉・魚・野菜など全て国産の食材にこだわって作られています。
コストを抑えるため、外国産の食材を使う外食産業が多いなか、これはとても貴重な存在です。
普段スーパーなどで、「外国産のお肉や野菜は買わない」という人でも、安心して食べられるお弁当です。
また、酸化防止剤とph調整剤が一切使われていないので、添加物が気になる人にはおすすめです。
※加工品は国内加工・調味料は一部外国産を含みます。
プチデリカ
【プチデリカコース メニュー例】
「プチデリカ」コースの特徴は、なんと言ってもコスパの良さです。
1食あたり税込426円は、目を見張るものがあります。
もちろん、美味しさと栄養バランスにも配慮されているので、コスパの良さにこだわる人にはおすすめのコースです。
そよ風のやさしい食感
【そよ風の優しい食感コース メニュー例】
「そよ風の優しい食感」は、噛む力や飲み込む力が気になり始めた年配の方向けのコースです。
柔らかく仕上がっていますが、凍結含浸法という特許技術で、素材そのもののかたちや、彩り、香りが残されています。
食べる楽しみも味わえる、宅配弁当です。
食のそよ風の利用方法と料金と定期購入について
食のそよ風の利用方法
食のそよ風は、都度購入か定期購入ができます。
定期購入について
【定期購入のメリット】
- 送料(980円)が無料
- 毎回注文する手間が省ける
- うっかり、注文忘れがない
【定期購入のデメリット】
- 6回購入する前に解約すると、過去の配送料が請求される
定期購入は、毎月、好みの頻度で定期的に配送してくれるサービスで、なんといっても送料が無料になるのが魅力です。
| 【配送日】 | 最短お届け・毎月◯日・毎月第◯曜日などと指定可能 |
| 【配送時間】 | 午前中・14-16時・16-18時・18-20時・19-21時から選択 |
配達を一時的にストップできることもできますが、連続スキップはできません。
【配送されるメニュー】
定期便を利用すると、選んだコースのセットが、以下の図のように順ぐりに配送されてきます。
※そよ風のやさしい食感コースに限っては、A・Bのセットが交互に届きます。
ネットまたは電話で注文
注文はオンラインか電話で出来ます。
【オンラインでの注文】
①まごころケア食のホームページを開く
⇩
②商品を選んでカートに入れる
「◯セットを注文する」ボタン、定期購入の場合は「定期購入」ボタンを押す
⇩
③初めての人は、「会員登録して購入」ボタンを押して、ネット会員登録をします
⇩
④配送日時・支払方法を入力し、「注文を確定する」ボタンを押して、入力した内容を確認する
⇩
⑤間違いがなければ「確定」ボタンを押す
⇩
⑥オーダーIDが表示される
【電話での注文】
フリーダイヤル 0120-253-831 (8:30〜20:30）
※電話で注文するときは、会員登録は必要ありません。
【支払い方法】
- クレジットカード
- 代引き（手数料330円/支払い代金が10,000円未満）
- AmazonPay
食のそよ風の料金・値段
【各コースの料金】入会金・年会費はありません。
| コース名 | 10食セット | お試しセット5食 |
| 国産プレミアム | 6,998円 (1食約700円) |
3,499円 |
| プチデリカ | 4,266円 (1食約427円) |
2,133円 |
| そよ風のやさしい食感 | 6,696円 (1食約670円) |
3,348円 |
食のそよ風の定期購入の休止・再開・解約方法
定期購入の休止(スキップ)・再開・解約は、次の配送予定日の1週間前までに手続きをします。
- マイページから手続きをする。
- 食のそよ風コールセンター（0120-253-831）へ電話をする。
【注意点】
- 休止は、連続して出来ません。
- 解約は、配送が６回以下の場合、配送された回数に応じて送料が別途請求されます。
尚、解約時の引き止めなどは、無いようです。
食のそよ風の配達エリアと送料
食のそよ風は、一部離島を除き全国配送。
配送料は定期購入にすると無料ですが、都度注文だと980円です。
他の宅配弁当と比較しても、ちょっと高めなのは気になりますね。
【他の宅配弁当の配送料例】
| 宅配弁当 | 基本送料 |
| ナッシュ | 1,078円 |
| 三つ星ファーム | 990円 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 800円 |
| まごころケア食 | 無料 |
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【FAQ】食のそよ風のよくある質問
- 食のそよ風で使われている添加物は安全？無添加？
- アレルギー対策はしてる？
- 賞味期限はどのくらい？
- 湯煎する時の時間はどれくらい？
- 食のそよ風は妊娠中の人にもおすすめできる？
- 食のそよ風の価格は公式サイトとamazonどちらも同じ？
- 食のそよ風はダイエットしてる人にも向いてる？
- 食のそよ風とナッシュの違いは？
- 食のそよ風の退会方法は？
- 食のそよ風の配達時間は指定できる？
食のそよ風で使われている添加物は安全？無添加？
食のそよ風の「国産プレミアム」には、国産の食材にこだわった上に、添加物が少なめなんです。
特に、酸化防止剤とph調整剤が一切使われていないので、添加物が気になる人にはおすすめです。
【酸化防止剤・ph調整剤とは】
| 目的 | 添加物 | |
| 酸化防止剤 | 食材の酸化を防ぐ | ビタミンCやEなど |
| ph調整剤 | 食材の腐敗を防ぐ | 水酸化カルシウムなど |
なお「プチデリカ」と「そよ風のやさしい食感」は、一般的な添加物が使用されています。
アレルギー対策はしてる？
アレルギー対応はしていません。
アレルギー対象となるものが入っていない場合でも特定原材料を使用した設備で製造しておりますので、完全に取り除くことはできかねます。 引用：食のそよ風公式サイト
賞味期限はどのくらい？
製造から1年間です。
湯煎する時の時間はどれくらい？
湯煎で解凍する時間は、記載が見つかりませんでした。
食のそよ風のお弁当トレーは浅めになっているので、味が混じりやすいという声もあるので、電子レンジの方がおすすめです。
食のそよ風は妊娠中の人にもおすすめできる？
はい、食のそよ風のお弁当は、厚生労働省が推奨するPFCバランスをクリアした、栄養バランスの良いメニューになっています。
さらに塩分が低めになっているので、妊娠中のむくみが気になる人にもおすすめです。
妊娠後期はプラス450kcalが必要になるので、普段の食事に食のそよ風のお弁当を足してみるのも良いかと思います。
【PDFバランスとは？】
健康を維持する上で大切な3大栄養素のバランスの指標です。
食のそよ風の価格は公式サイトとamazonどちらも同じ？
どのコースも、10食セットの価格は同じです。
しかし、定期配送の場合は、配送料が無料になる公式サイトからの注文がお得です。
ただamazonには、プチデリカのみですが、同じメニューの24食入が8,856円 (1食369円)で販売されています。
1食58円ほど安く購入でき、好きなメニューを選べるので、職場で分けるとか使い方によってはお得です。
食のそよ風はダイエットしてる人にも向いてる？
向いています。
上記で説明したPFCバランスは、ダイエットにも重要なものです。
カロリーだけ抑えても体重が落ちにくいのは、このバランスが崩れている可能性があります。
食のそよ風のお弁当は、カロリーを抑えつつ、PFCバランスをクリアした内容になっているので、ダイエット中の栄養管理がしやすくなります。
また色々なメニューがあるので飽きずに続けられるのもいいですよね。
食のそよ風とナッシュの違いは？
ナッシュも、食のそよ風と同じ冷凍宅配弁当で、一応30〜45歳の女性がターゲットになっていますが、全年齢層が利用しているようです。
1食あたりの価格は695円〜と少し高めの設定です。
低糖質・低塩分に特化したメニューが60種類以上あり、糖質を抑えた食事パン・スイーツなどもあります。
【ナッシュの特徴】
- 自分で好きなメニューを選択できる
- 食数は、6食・８食・10・20食から選択
- 定期配送のみ
配送は1週間・2週間・3週間に1回から選択
日時指定がOK - 配送スキップ・再開をしたいときは、マイページから設定
- 配送は有料で、地区ごとに料金が違う (836円〜)
口コミでは、「美味しい」という声が多いですが、「メニューによってハズレがある」という声もあります。
食のそよ風の退会方法は？
退会は、ネットか電話で出来ます。
【ネット】マイページのお問い合わせフォームから
【電話】食のそよ風コールセンターへ電話
（0120-253-831）受付時間8:30〜20:30
【注意点】
- 次回配送の1週間前までに手続きを済ませてくださいね。
- 定期配送にしていて、6回注文していない場合、それまでの送料が負担になるので注意してください。
食のそよ風の配達時間は指定できる？
配送時間は以下の範囲で、指定ができます。
- 午前中
- 14-16時
- 16-18時
- 18-20時
- 19-21時
食のそよ風のクーポン・キャンペーン
新規利用者にクーポンは配布なし
残念ながら現在、新規利用者が使えるクーポンはありません。
食のそよ風の注文をネットでしていると、クーポンコードを入力する欄がありますが、そこは利用なしの表記のままで入力を続けることになります。
ただ、リピート会員向けのクーポンは出ているようです。
まとめ
今回は、冷凍宅配弁当「食のそよ風」の基本情報や、口コミを交えたメリットデメリットなどについてご紹介してきました。
味の好みで評価は割れた感がありますが、興味のある人はお試し5食セットで試してみるのをおすすめします。
3つの選べるコースがあって、それぞれ製造会社が違うので、味の特徴は掴めるのではないかと思います。
【国産プレミアム】国産食材
【プチデリカ】低価格
【そよ風のやさしい食感】食感を残した柔らか食
「家事の負担を軽くする」「健康増進」「ダイエット」など、冷凍宅配弁当を利用するメリットはたくさんあります。
ぜひ上手に取り入れて、生活の質アップに役立ててみてくださいね！
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